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妊婦さんの食事事情

[26w]かるなさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 野菜... [妊娠・出産の体験談]

by かるなさん
280人に読まれました
2016-01-01 16:26
  • Q1.自己紹介をお願いします!(例:20代、妊娠10ヶ月の初マタです)

    妊娠9ヶ月に入りました。37歳高齢初産妊婦です。
  • Q2.普段意識して摂っている栄養素はなんですか?

    野菜
  • Q3.妊娠してから意識して食べるようになった食材はなんですか?

    便秘と痔に悩んでいるので、繊維質とヨーグルトは毎日食べます。
  • Q4.妊娠してからよく飲むようになった飲みものはなんですか?

    麦茶
  • Q5.妊娠してから控えているものを教えてください

    26週目に妊娠糖尿病と診断されてしまってからは、糖分、炭水化物を控えています。
  • Q6.1日の食事回数(間食含む)はどのくらいですか?

    6回を小分けにして。
  • Q7.オススメの食材、今注目している食材などがあれば教えてください!

    ケール
  • Q8.オススメのレシピ、献立などがあれば教えてください!

    キヌアサラダ
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妊娠26w前後の体験談

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