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[20w]妊娠線予防法とその効果!オーガニックのクリーム [妊娠・出産の体験談]

1456人に読まれました
2016-04-07 16:45
妊娠中に私が試した、スキンケア法と効果です!
  • 妊娠線は残したくない!

    妊娠線って我が子を妊娠していた勲章となりますが、できれば残したくないですよね。

    妊娠線は赤ちゃんが大きくなると同時に、ママのお腹の皮も引き伸ばされて割れてしまう症状です。(肉割れとも言う)

    そこで私は、妊娠中期(安定期頃)から妊娠線予防のクリームを塗って何とか妊娠線を残さないように努力しました(笑)

    私も、妊娠線なんて気にしないと思っていたのですが、知人ママのお腹をみてビックリ!
    一見痛々しくも見える肉割れが下腹部にたくさん!

    知人ママは、妊娠線ができ始めてケアをしだした頃には、時すでに遅しだったようです...

    なので私は、まだお腹がさほど目立たない中期からケアを始めることにしました。
  • 妊娠線ケアの方法

    私はエルビーバのスタマックマーククリームを使用していました。

    エルビーバのスキンケア製品はオーガニック性なので、私の中では一番おすすめです!

    ケアの方法なのですが、出来れば入浴後肌が乾燥してしまう前に、ゆっくりマッサージをしながら丁寧にクリームを塗ります。
    お腹を冷やしてはいけないので、ゆっくりと言っても2~3分程度です。
    知人ママさんによると、下腹部はママ本人から見えにくいので、特に注意してマッサージした方が良いとのことでした。

    先ず、お腹全体にクリームを馴染ませて、円を描くように全体をマッサージ。
    見えにくい下腹部とVラインには特に入念にします。

    あまりたくさん塗りすぎるのも良くない(私自身、塗りすぎてベタベタになり逆に肌が荒れてしまいました(;'∀'))ので、適量を肌にしっとりと馴染む程度に塗ってくださいね!
  • 妊娠線のケアは赤ちゃんとのコミュニケーションにも

    お腹のマッサージは、お腹をさする行為なので、自然と赤ちゃんとのコミュニケーションにもつながるのでおすすめです!

    私も8ヶ月までパートで働き、家では家事をして、なかなか忙しいマタニティーライフだったと思います。

    しかし、お風呂で一日の疲れを癒した後、好きな音楽を流したりして、マッサージをしながら赤ちゃんに話しかけていると、不思議とママになる心の準備ができていったと思います。

    そして、日に日に大きくなるお腹をみて、我が子の成長も一緒に確認できるので、妊娠線云々よりも、そう言った経験が出来たことか良かったと思いました!
  • バストの妊娠線にも注意を

    実は妊娠線は、お腹だけでなく、バストにもできるのです。

    私の友人は、ケアのおかげでお腹にはできなかったものの、バストにできてしまったと聞いて、これまた入念にマッサージをしました(笑)

    たしかに、バストも妊娠前に比べてずいぶん大きくなりましたし(笑)

    私の産院では、20週過ぎると、おっぱいマッサージも推奨されていたので、ちょうど良かったです。

    バストのマッサージは、これも適当な量でクリームを全体になじませ、両手で片方ずつ左右上下に押してマッサージしました。
    最後に乳首を柔らかくするために、軽くつまんで押して引っ張ってを何回かして、赤ちゃんの飲みやすいおっぱい作りも並行して行いました!
  • 体調優先で!

    毎日欠かさない方が良いと言うものの、お腹のマッサージもバストのマッサージも、体調優先でやってください。

    お腹の張りやすい、32週から36週まではお腹のマッサージは軽くし、バストのマッサージは控えてください。

    バストのマッサージについては、医師や助産師さんからも指導されると思います。

    お腹のマッサージも不安なのであれば、必ず医師に相談してください!

みんなへメッセージやアドバイス

結果、私はお腹にもバストにも妊娠線はできませんでしたが、こればかりは個人差もあると思うので、参考までにとどめておいてください(笑)

しかし、お腹のマッサージは赤ちゃんとのコミュニケーションにもなりますし、バストのマッサージは赤ちゃんのためのおっぱい作りにも繋がるので、決して無意味ではないはずです!!

ただ、妊婦さんはお腹も張りやすいですし、体調の変化も常にあります。
不安であれば必ず医師に相談をして、ママの身体と赤ちゃんを優先にしてくださいね(*^^*)
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妊娠20w前後の体験談

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