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ママの悩み

[0歳8ヶ月]妊娠、出産後の抜け毛 [育児の体験談]

1125人に読まれました
2016-02-09 06:01
妊娠中、抜け毛が増えたと思う方も多いと思いますが、産後は更に酷くなります。

原因は女性ホルモンの崩れらしいです。

そのため、妊娠中肩まで髪を切りました。

髪の毛が長いと抜け落ちた髪の毛が余計に多く見えるからと美容室の方に言われたので…

産後の抜け毛のピークは半年まで、人によっては1年くらい持続するそうです。

私も現在9ヶ月でだいぶん落ち着いたかなーと思いますが、洗髪すると凄いです。

身体中に抜け毛がついていたり、手ぐしに数本まとまってくっついてたり。

この光景は結構ショックです。このままハゲるんじゃないかと思うくらいですもん。

調べてみると対策はあるようで、
まずしっかりと睡眠をとること。

これは出来てる方です。

9時までには子供を寝かしつけているんですが、一緒に寝ちゃってどうかしたら朝まで寝てます。

次に食事ですね。

毛髪の材料となるタンパク質が必要です。肉、魚、大豆などですね。そして海藻類と野菜類、とにかくバランスよく摂ることが大事ですね。

さて、抜け落ちた髪ってみなさんどうしてますか?

私は目についたらすぐとりたいのでまずコロコロを使います。

たまたまチラシにお試しがあったのをきっかけに今はダスキンのモップを愛用しています。子供がハイハイなどし始めそうなので掃除機より手っ取り早くフローリングの埃やゴミを除去できます。

モップで集めてきたゴミ、埃、髪の毛を画像の掃除機が吸い込んでくれます。

お手軽です!

みんなへメッセージやアドバイス

妊娠中から産後の抜け毛は必ずまた生えてきます。しかし予防対策をしっかりすることでまた生え変わる髪の毛も元気に生えてくるのでケアを怠らないようにしましょう。
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