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妊婦さんの食事事情

[21w]マイメロままさんの体験談[妊婦さんの食事事情] コーヒーやアルコール、生の食べ物は控えるように... [妊娠・出産の体験談]

by マイメロままさん
627人に読まれました
2016-06-04 09:04
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    野菜ジュースや葉酸が含まれてるサプリメントなど

    無性にオレンジジュースなどさっぱりしたものが欲しくてそればかり飲んでいた!

    あと、鉄分が含まれてるものを積極的に口にしている
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    コーヒーやアルコール、生の食べ物は控えるようにしている

  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    夜:五穀米 味噌汁 ポテトサラダ ささみのソテー 野菜サラダ
  • Q4.オススメのレシピや食材、商品などがあれば教えてください!

    トロピカーナのシリーズは鉄分やカリウムなど妊娠中に必要な成分を含んだ飲み物が多いのでオススメ
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妊娠21w前後の体験談

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