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妊娠中のトラブル対策

[29w]ぽよぽよさんの体験談[妊娠中のトラブル対策] 刺激物や辛いものは控えている。下痢をしてその後... [妊娠・出産の体験談]

by ぽよぽよさん
2099人に読まれました
2016-08-09 11:15
  • Q1.妊娠中の服装で気を付けていることを教えてください

    見た目もあまり派手にならないよう控えめな服装で、締め付けも無く苦しくないワンピースなどにしている。着心地の悪さで体調に影響しないようにしたり、優しくいたわっていただくことも増えるのでその際相手が不快に感じない服装にしたりしている。
  • Q2.妊娠中の食生活で気を付けていることを教えてください

    刺激物や辛いものは控えている。下痢をしてその後便秘になりやすいため。
  • Q3.妊娠中の体重管理で気を付けていることを教えてください

    私はあまり体重が増えないため、最低限の栄養バランスを考えながら、1日3食なるべくちゃんと食べるように気をつけている。あまり重いものは食べられないが、間食もとっている。なるべく毎日体重計に乗る。
  • Q4.移動・おでかけの際に気を付けていることを教えてください

    水分をこまめに摂ること。無理しないこと。あまり身体に負担がかかるような距離やお出かけはやめること。帰ったらゆっくり休む、横になる。
  • Q5.家にいる際に気を付けていることを教えてください

    無理しない。なるべく身体休める。
    夜眠れないので、日中休む朝でも眠れるときにちゃんと寝る。
    食事もちゃんと摂る。水分もこまめに摂る。
    トイレも我慢しない。
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妊娠29w前後の体験談

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