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妊婦さんの食事事情

[37w]あゆさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 鳥刺し 貝のお刺身 コーヒー アルコール... [妊娠・出産の体験談]

by あゆさん
262人に読まれました
2016-06-13 17:20
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    豆乳 乳製品(チーズ・ヨーグルト) たんぱく質とカルシウム摂取のため
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    鳥刺し 貝のお刺身 コーヒー アルコール
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝 ヨーグルト グラノーラ キウイ ドライフルーツ サラダ 豆乳
    昼 チキンアボカドサンド サラダ クラムチャウダー
    夕 餃子 スープ 雑穀ご飯 春雨サラダ
  • Q4.オススメのレシピや食材、商品などがあれば教えてください!

    豆乳
    脂肪分が低くたんぱく質が豊富なのでよく使います。
    浮腫が気になるのでほとんど外食はせず自炊ですが、なんでも豆乳を使います。クラムチャウダーやパスタに。
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妊娠37w前後の体験談

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