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妊婦さんの食事事情

[35w]みーちゃんさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 辛い物、生魚、カフェインの入った飲み物、お酒、... [妊娠・出産の体験談]

by みーちゃんさん
214人に読まれました
2016-06-24 08:21
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    野菜を多く食べるようにしました。
    栄養のバランスを考えて!
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    辛い物、生魚、カフェインの入った飲み物、お酒、お菓子(毎日のように食べていたので)、インスタント食品
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝:サラダ、トースト、ヨーグルト、オレンジジュース
    昼:トマトクリームパスタ
    間食:アイス
    夜:中華料理(外食)、炒飯.エビチリ.麻婆豆腐.唐揚げなど
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    野菜スープ!!
    お好きな野菜をコトコト煮込んでコンソメを入れるだけというとても簡単だしスッキリしているので食べやすいです。
    生姜を少しいれると体が温まりますよ。
    後は、最後の方に卵を入れて見ると美味しいので是非!
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妊娠35w前後の体験談

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