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妊婦さんの食事事情

[37w]ちりりんさんの体験談[妊婦さんの食事事情] カフェイン類の多量摂取... [妊娠・出産の体験談]

by ちりりんさん
69人に読まれました
2016-06-28 03:04
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    サプリの葉酸、ビタミンc。乳製品、野菜。食生活が偏りがちですので、良いものは意識的にとるようにした。
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    カフェイン類の多量摂取
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝 パン、牛乳、ヨーグルト
    昼 豚しゃぶ、味噌汁、サラダ、ごはん
    夜 豚の生姜焼き、サラダ、トマト、ゆで卵、冷奴、ごはん
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    トマトはツワリ中でも食べやすく、特にプチトマトをよくストックしてました。あとは、ヒドイ時期にはグレープフルーツやキウイをとっていました。
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妊娠37w前後の体験談

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