[18w]ちゃんさんの体験談[妊娠中の体重管理] 1キロ... [妊娠・出産の体験談]

• Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか？

  普通

• Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか？

  1キロ

• Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか？

  お菓子を食べ過ぎない。
  砂糖の入ったジュースを飲まない。

• Q4.体重管理のためにしていることはありますか？

  炭酸水を飲む。
  サラダを食事の前に食べる。
  アルバイトの行き帰りを20分程度毎日歩く。

• Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか？

  8キロくらい。

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