[35w]向日葵さんの体験談[妊娠中の体重管理] ７キロ... [妊娠・出産の体験談]

• Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか？

  普通

• Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか？

  ７キロ

• Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか？

  ノンカフェインのお茶以外の飲み物、ジュースやデザート、おやつ類は控えています。

• Q4.体重管理のためにしていることはありますか？

  食事内容に気を付けて、和食や野菜中心にしたり、食後に食休みをしてから軽く運動がてらに掃除や、体調の良いときには散歩をしています。

• Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか？

  ８キロ

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