妊娠中の体重管理
[27w]のんさんの体験談[妊娠中の体重管理] 11㎏増加してしまいました。... [妊娠・出産の体験談]
by のんさん
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2016-08-20 20:08

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Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?
筋肉質で標準体型でした。 -
Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?
11㎏増加してしまいました。 -
Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?
夕飯に白米を食べる事を辞めました。飲み物はノンカロリーの物だけにしています。 -
Q4.体重管理のためにしていることはありますか?
毎日、外出する。
ノンカロリーの飲み物を持ち歩く。
寒天と豆腐でお腹を満たす! -
Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?
10㎏までと病院で言われていますが、7カ月で超えてしまいました。
妊娠後期になったらウォーキングを始めます!
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