[33w]しいさんの体験談[妊娠中の体重管理] 6キロ... [妊娠・出産の体験談]

• Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか？

  普通

• Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか？

  6キロ

• Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか？

  特になし。おやつは1回200kcalくらい×1日2日まで。

• Q4.体重管理のためにしていることはありますか？

  週1回の体重測定。
  最低でも2日に1回は30分以上歩く。

• Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか？

  7〜8キロ

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