[34w]うぱるぱさんの体験談[妊娠中の体重管理] 8キロ。... [妊娠・出産の体験談]

• Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか？

  太め、ぽっちゃりでした。

• Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか？

  8キロ。

• Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか？

  夜は炭水化物を抜きにして、朝昼兼ご飯と夜おかずのみ！飲み物は麦茶ばかり飲んでいたが、夏ってこともありかなり喉が乾くので、もも水や梨水をたまに飲んだり、ルイボスティーにかえました！

• Q4.体重管理のためにしていることはありますか？

  部屋の中を歩き回ったり、ショッピングモールに行って涼しいところをひたすら歩きました。

• Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか？

  10キロ以内！元々太ってたのに今の8キロでもショックです。

0