[31w]ちゅうさんの体験談[妊娠中の体重管理] 31wの現在プラス5キロです。... [妊娠・出産の体験談]

• Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか？

  165センチ、55キロの標準体型でした。

• Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか？

  31wの現在プラス5キロです。

• Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか？

  つわり後食欲が増進し、以前にも増してよく食べるようになりました。
  大好きな塩分の多いお菓子、チョコレートは控えるようになりました。

• Q4.体重管理のためにしていることはありますか？

  暑い時は外に出るのも憂鬱ですが、夕方や朝早くにゴミ出しついでにちょっとお散歩。一個分遠い自動販売機に歩いて買いに行く等、歩くことに気をつけました。

• Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか？

  病院では7キロまでと言われています。
  あと2か月ありますが、7キロまででがんばろうとおもいます。

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