妊娠中の体重管理
[29w]えんさんの体験談[妊娠中の体重管理] 8キロ増加... [妊娠・出産の体験談]
by えんさん
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2016-08-22 13:57

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Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?
痩せ気味 -
Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?
8キロ増加 -
Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?
食べ物は、妊婦によくないと言われる生肉やチーズやまぐろ、うなぎなど食べないようにしてます。
飲み物は、ジュースなどの清涼飲料水を控えてます。
コーヒーは、ノンカフェインを飲んでます。
お茶は、ルイボスティーを妊娠前から飲んでます。 -
Q4.体重管理のためにしていることはありますか?
食べ過ぎた次の日は、少し量を減らしてます。 -
Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?
10キロ
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