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産後

[0歳1ヶ月]産後クライシス…(´Д` ) [妊娠・出産の体験談]

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2015-08-04 15:53
産後は気持ちが不安定に…
  • 何もないのに涙が…

    産後、実家の母親の手伝いが終わってしまい家族だけの生活がスタートした辺りから、何故か気持ちが塞ぎがちになってしまうことが多くなりました。


    なんでだろう…
    何故かはわからないけれど、何故か落ち込む日々…(°_°)

    夫は手伝ってはくれるのですが、「そうじゃないって…」と心の中で怒ったり…笑(´Д` )
    自分の思い通りではないと、余計イライラしてしまう日々…
    でも、仕事で疲れてるのにやってくれているから言えず…
    余計に悶々としてしまうんですよね…

    そんな日々が続き、ふとした時や一人でいる時気づくと涙が…

    今思っても、本当になんであんなに落ち込んでたんだろう〜と思う程でした。

    産後、気持ちが塞ぐのが落ち着いてきたのは、我が子と自分の生活のリズムが少しずつついてきた時でした。

    我が子も少しずつ笑うようになり、とっても可愛く毎日の育児が楽しくなってきたこと、また少しずつ外にも出るようになったからだと思います。

    友達の家に遊びに行ったり、近所を散歩するだけでだいぶ気持ちも楽になりましたよ〜!!
    実家の母親や、訪問に来てくれる保健師さん、ネットで愚痴を書いてもいいし笑!

    とにかく内にこもらず、外に発散することが大切だな〜と思いましたよ(^ ^)

    産後落ち着いてきたら、気分も少しずつ落ち着いてくると思うので、それまではバンバン周りに甘え頼って、産後のクライシスを乗り越えましょ〜(^ ^)!!

みんなへメッセージやアドバイス

辛い産後の後は楽しい事が待っているはず!頑張りましょ(^ ^)
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