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妊娠中の生活

[29w]妊婦ごはん [妊娠・出産の体験談]

1105人に読まれました
2015-08-04 14:22
妊娠してから、明日で、早30wを迎えます。
妊娠初期の頃は、食べるものひとつひとつが気になって、いちいち調べながら作ったり、食べたりしてました。
今も、不安なものは調べたり、これはダメっていうのは除きますが、初期の頃よりは、あまり気にせず食べている気がします。

でもでも!それが栄養バランスに偏りが出ていないか心配になることもあります。
この暑さで外を歩くことも億劫になっていて、運動不足にも拍車がかかっているので、栄養バランスも体重管理も余計に気になります。

とくに、お家でひとりランチのとき!
そうめんでいいや〜…なんてことも多々あります。
少し野菜をのっけたりしますが!
そんななか、今日は珍しく(笑)料理らしいものしました(*^_^*)

*ズッキーニと玉ねぎとソーセージのチーズ焼き
*サニーレタスとトマトのサラダ

いつも面倒くさいけど…
やっぱり出来上がるとテンションがあがります♡
ソーセージとチーズを使ったので、ほとんど味付けせずに、味は超薄めにしてますが、美味しくいただきました*\(^o^)/*
いつも旦那さんに、ちゃんと食べてる?って聞かれるので、今日は胸張って写メを見せてやりたいと思います!!笑
さぁこれも何日続くかなぁ〜
…いやいや続けなきゃダメですよね!
よく、プレママさんのブログを見たりするのですが、みなさんすてきな妊婦ごはんを公開していたり、マタニティヨガに行ってたり、キラキラしたマタニティライフをおくってらっしゃって…!
私なんて…なんて思うこともありますが、お料理は、お家でがんばれるものですもんね!!

ベビちゃんにたくさん栄養がいくように、私もがんばらなくちゃ!!
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