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トラブル

[35w]足が二倍に膨らんだ?!!! [妊娠・出産の体験談]

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2015-10-03 08:48
妊娠中のむくみ、多かれ少なかれ避けて通れないと思います。ある日、旦那の仕事を手伝って、約8時間座りっぱなしだった時のことです。
  • 手足のむくみは日常茶飯事…。塩分は控えめに☆

    塩分を取ると、その分むくみやすいのは我が身を持って体験済み。朝、手が浮腫んでいてしっかりと閉じられないことなんてしょっちゅうでした。一応気を付けてはいたし、特別塩分を取り過ぎていたわけではないと思うので、ひょっとすると浮腫みやすい体質だったのかも知れません。喉は良く乾き、よく水分を取っていたのでそのせいもあると思います。というのも、産後1週間足らずで10キロ体重が戻ったからです。妊娠中はそれこそ気付かなかったけれど、後から見返してみると、妊娠中の写真はどれを見ても顔がパンパン。もちろん太ったせいもありますが、浮腫みから来ていたようです。
  • 足が2倍に膨らんだ日

     その日は旦那の仕事を手伝っていました。既に臨月に入っていた頃です。集中したら止まらないタチの私は、それこそ夢中で仕事をやっつけていました。途中トイレに立つものの、トータル8時間ほぼ座りっぱなし。いい加減腰が痛くなってきたし、足は冷えてきたし、ちょっと休むわぁ…。長椅子に足を投げ出した自分の足を見て目を疑いました。
    「え?!なにこれ?!!!」ついつい足を組んでしまっていたせいもあると思うのですが、足がパンパンに浮腫んでいたのです。右足のむくみが特にひどいものでした。(写真は少し分かりにくい&虫さされの方が気になるかもしれませんがww)もともと太めの足首が完全になくなり、足の甲から指先まで二倍近くに膨らんでいたのです!!抑えると手形がクッキリつくほど。後にも先にもこれほどの浮腫みは経験したことがありません。旦那もビックリして飛んできて、即マッサージをしてくれました。

みんなへメッセージやアドバイス

分かってはいたものの、身をもって体験したひどいむくみ…。長時間同じ体勢でいるのはやはり良くないです…。血行が悪くなるし、身体に負担がかかっていたのだと反省しました。皆さんも気を付けてください☆
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妊娠35w前後の体験談

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