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[0歳0ヶ月]産後うつ?ホルモンバランスの影響で孤独感 [妊娠・出産の体験談]

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2016-06-03 16:02
産後うつなどのアンケート等を病院や子供の集団検診のたびに書かされると思いますが、今考えるときっと軽いうつだったのかな?と思います。産後はホルモンの関係で、うつになる人が多いそうです。
  • 出産後から同室になる前

    帝王切開で手術をした日には自分の事でいっぱいいっぱいで、旦那が赤ちゃんを連れてこようか?と言ってくれた事を断っていました。

    しかし、次の日から歩行練習が始まって授乳に通うようになると赤ちゃんに会いたくて会いたくて授乳の時間まで待ちどおしかった事を覚えています。

    暇さえあれば、新生児室を見に行っていたので。術後なのに元気だね〜と良く言われていました。

    術後初めてのお風呂に入った時に自分のたるんだお腹を見て、今までここに入っていた赤ちゃんがいない事に少し寂しくなりました。
  • 同室初日

    待ちに待った同室です。私の病院では帝王切開の場合、出産日を1日として産後4日目から同室になります。

    待ちに待った我が子は本当に本当に可愛くて、可愛いというよりは愛おしいという感情でした。その反面、泣かせたくない。泣かせたらかわいそうという感情も同時にありました。

    同室になった初日の夜中でした。規定量のミルクを飲み終えた後、何をやっても泣き続ける我が子を抱っこして、ごめんね〜ごめんね〜という気持ちで泣きそうになりました。15分程泣き続けて疲れてやっと寝てくれました。

    次の日の昼間も同じ事があり、いたたまれなく助産師さんを呼ぶと「もしかしたらミルクが足りないのかも。こんなに泣いてるから足してもいいよ」と、規定量以上のミルクをあげると泣き止みました。

    ミルクを良く飲む子で、同室になる際に助産師さんに、飲んでも足りないと泣く事が多いから、哺乳瓶の穴が小さく飲むのに時間がかかる乳首を渡してくれました。哺乳瓶の乳首にタオルをつめたうちの子専用のお手製のオシャブリまでありました。

    本来であれば片側5分ずつで辞めなきゃいけないオッパイも、離すと泣くのでずっと吸わせている状態でした。
  • 同室2日目

    同室になった事が遅いのと明日には退院となってしまう為、家族や友人達が続々と訪れました。

    友人は何時に来るからそれまでに母乳を...丁度授乳の時間に来たらどうしよう...友人の前で授乳?...泣き止まなかったらどうしよう...おとなしく寝てくれるかな...と友人達が来てくれる事が気が気じゃ無かったです。

    そして偶然旦那の友人の奥さんも同じ病院で出産をして、同じ病院に泊まっていたので夕食を一緒に食べに出かけました。

    我が子と2人だけにされる事がすごい孤独感で、悲しくて仕方が無かったです。また昨日のように泣き止まなかったらどうしよう。早く帰ってきて欲しいとずっと思っていました。
  • 自宅に帰ってから

    産後は実家で家族もいたのですが。家族が出かけると、すごい孤独感におそわれました。

    赤ちゃんを泣かせたくない。という一心で、昼間は座りながら授乳をして寝ている状態が続きました。乳頭混乱もあったせいか、夜赤ちゃんを寝かしつけて自分が寝る時には毎日憂鬱な気分で寝ていました。

    この状態が3〜4ヶ月続きました。

    普段、ポジティブだった私は、何事にもネガティヴになっていました。赤ちゃんの為に頑張るせいで、寝不足にもなり、そのせいで赤ちゃんにつくしてあげられない自分を責めていました。
  • 2人目産後

    1人目が生まれた時に経験したこの情緒不安定感は、2人目が生まれた時には全くありませんでした。

    1人目の時には育児に慣れていないという事もありますが、泣かせたくないという以外にも神経質になり過ぎて潔癖になり過ぎていたり、夜中の搾乳や、母乳不足感や、育児日誌をつけたり、心身ともに疲れて果てていました。

    2人目ともなれば、ある程度の余裕も出てきて完璧を求めなくなりました。

みんなへメッセージやアドバイス

私は昼間は赤ちゃんと2人でも夜は周りにいつも家族がいてくれた為、このくらいで済んだのかもしれません。産後1ヶ月程で自分達だけの生活が始まる人が多いと思いますが、自治体の育児相談や育児支援にでかけたり、保育ありの産後のアフタービクスなどにも行ってみて、少し多めに赤ちゃんと離れて息抜きできる場を設けて欲しいです。
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0歳0ヶ月前後の体験談

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