カラダノート家族の健康を支え笑顔をふやす
  1. カラダノート >
  2. 妊娠・出産 >
  3. 産後 >
  4. 産後の気持ち、地味に不安定。その①
産後

[0w]産後の気持ち、地味に不安定。その① [妊娠・出産の体験談]

461人に読まれました
2015-09-04 22:19

現在1歳4ヶ月の息子を育てていますが、
産後から1歳のあたりまでになんども気持ちが不安定になることがありました。

子供とここから逃げたいや、死にたい。子供がいなくなればいいなどは全く無かったの
ですが。
異常なまでに自分に自信が無くなり、楽しかったことや好きだったことに興味が
むかなくなってしまったり。
泣き止まない息子に必要異常にイライラしてしまったり、
オムツ替えの時に寝返りが楽しくて
ちゃんとしていられない時に声を荒げてしまったり。

でも全然楽しく過ごせる時もある。
ほんとに時々、何かが溢れ出るように気分が落ち込む時期が巡ってくる。
1年ほどその繰り返しでした。

今思えば、かるいうつ症状であったのかもしれません。
日々の生活はそれなりにきちんと送れていたのですがそれもちょっと危険だったのかと
思います。

きっかけは些細なことで、今考えると負のループをぐるぐるしていました。

もともとがさつなくせに神経質だったので、いざ赤ちゃんのお世話が始まってからの
自分の手際の悪さがほとほといやになっていました。
洗濯物は溜まる、部屋は片付かない。
更に、夜間の授乳も頻回で寝不足。
息子が寝たらできなかった家事をしなくてはと昼寝をせずに動く。
買い物などをしなければ誰とも喋らない1日。

少しづつのストレスが溜まりに溜まって、時期がくるとバーンと出る。
そうすると過剰にイライラしたり、悲しくなったりする。
笑顔が減る。

そのサイクルを理解してから、逆に自分がおかしいのではととても不安になりました。
育児ノイローゼ…というほどの崩壊でもない気がするし、それなりに体力もある。
友人と連絡を取り合ったりもできる。
これはどうしたらいいものか。

実家が近かったので、よく子供を連れて帰っていたのですが、
なんとなく色々なことを見ていて気が付いたのか親にある日
「心療内科に行くように」と勧められました。

1

妊娠0w前後の体験談

上へもどる