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ママの悩み

[5歳]子供と一緒にアロマで癒される [育児の体験談]

377人に読まれました
2015-09-10 21:28
子育て中はイライラすることも多いですよね。部屋の中に険悪なムードがただよってしまう・・・そんなとき、深呼吸もいいですがアロマオイルでさらにリラックス効果を高めることができます。

アロマディフューザーもアロマオイルもネットで簡単に購入できます。私が使用するようになったのは子供が成長してからですが、赤ちゃんでも使えるアロマオイルもあります。マンダリン、ラベンダー、スイートオレンジ、カモミール・ローマン、ローズウッドです。

なんだか今日はイライラする、というタイミングでたくようにするとなんだか子供も私もいい気分。子供の機嫌が悪いときにさりげなくたく、というときもあります。子供のお勉強中には集中力を高めるアロマオイルをたいてみたりも。

風邪や乾燥で喉の調子が悪いとき、咳が出るとき、鼻水鼻づまりのとき、そんなときにも効果のあるアロマオイルがあります。ミント系は子供も好む香りなので使いやすいですよ。

あるいはそろそろ就寝時間が近づいたわ、というときに安眠効果のあるラベンダーをたいてみたり。子供の抱っこで腕が痛い、腰が痛い、というときも鎮静効果のあるアロマオイルを使用してもいいと思います。効能で選ぶも良し、そのときに自分が好む香りでチョイスするも良し、一番はリラックスして気分を良くすることですよね。

大事な注意点もあります。妊娠中はラベンダーやカモミールなど、使えないアロマオイルがあるのでそのへんはしっかり調べて十分気を付けてくださいね。

みんなへメッセージやアドバイス

育児にイライラはつきもの。子供と一緒に良い気分になれるようアロマオイルで部屋の中の空間を少しでも心地よくしてみてくださいね。
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妊娠5歳前後の体験談

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