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産後

[40w]産後1か月、どのくらい休めばいい?? [妊娠・出産の体験談]

2395人に読まれました
2015-09-11 17:25
出産するにあたって、一番心配だったことは、
産後のこと。

もちろん、妊娠中や出産も心配でしたが…
私は両親が近くにいないため、
頼れる人が身近にいませんでした。
そのため、産後大丈夫かな…
というのが本当に気がかりでした。

産後に無理をすると、
後々とても大変になるということを
色々な人から聞きます。
更年期がひどくなるとか…

昔から言われていることは、
あながち間違いではない…
というのが私の持論で…。

心配><!

気を付けることといえば…

産後一か月は水を触るな…
とかはよく聞く話ですよね。

体が冷えてよくないということです。

あと、目を使うな…
というのは、これもよく聞きますね。

それじゃあ、赤ん坊と一緒にずーっと寝ていた方がいいか…
ということになりますが・汗。

どこまで、自分を労われば、
その後の子育ての体力を十分に温存できるか…が気になるところなのですが…。

周りにお手伝いをしてくれる人がいなくて、
一人でやる場合は、どの程度休めばいいのか気になるところですよね。


私が産後、思ったのは…

水を触るな、というのは、
昔は洗濯機がなかったからかな…と思います。
寒い中、水で洗濯や料理をして、
体が冷えて悪い、ということなんだと思います。

今は洗濯機もあるし、そこまで過敏になることはないかな?
と思いました。

目を使いすぎない方がいいというのは…
これはとても、実感しました。
赤ちゃんが寝ているときに、暇でついついパソコンをしたりすると、
すーーーごく疲れる。
そして、大丈夫大丈夫と思って続けていたせいか…

産後1年経っても目が疲れやすくなっている気がします・汗。
だから、目は休めた方がいい気がします。

産褥期は、普段のできれば、
家事でもなんでも、普段の6割くらいの感じでできれば、
いいかなーと思います。

やはり後々疲れやすくなってしまいます…。

誰の助けもなくて、兄弟がいる!って場合もありますよね。
旦那さんも激務だったりして…。
そんなときは、料理は宅配にするとか、
お弁当を買うとか…
さぼれるところはできるだけ、
さぼって乗り切って、無理はしないでほしいな!と思います。


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