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ママの悩み

[0歳4ヶ月]産後の骨盤矯正にいってみました! [育児の体験談]

2922人に読まれました
2015-09-18 12:16
元々腰が弱かった私。
座り仕事をしていた時にも何度も歩けなくなりました。
整体などに通ってなんとかしのいでいましたが、体を動かす仕事に変わると腰痛は激減しました。
その後も何事もなく過ごして妊娠し、お腹が大きくなるにつれて周りの人に腰痛を心配されるもそこまでひどくはならずに出産まで辿りつきました。
  • 産んだらどうしても広がりますよね...

    やはり産んだ後は骨盤がずれている(広がっている)のがすぐにわかりました。
    特に骨盤の広がりにはびっくり!
    退院時に持ってきてもらった今まで履いていたズボンが入らなかったのです(笑)
    大きめサイズで緩めに履いていたのにチャックが上がらない!(笑)
    急いで産後の骨盤矯正ベルトをつけました(笑)
    広がった骨盤はベルトのおかげで徐々に狭まっていくのがわかりました。
    が、問題は腰痛と肩こり、抱っこによる手首の腱鞘炎でした。
    育児中もオムツ替えをして立ち上がろうとすると腰が固まってしまってまっすぐに立てません。
    ストレッチや強制ベルトでもダメなようでした。
  • 今後を考えていざ整体へ!

    そこで子どもが3ヵ月になり、少し余裕が出てきた所で整体に通うことにしました。
    なるべく近場で見つけた整体(カイロプラクティック?)で処置を行ってもらうとあら不思議!
    すんなり歩けるようになりました(笑)
    某育児雑誌にも紹介されていたようで、曜日や時間によっては子供を見てくれる託児サービスもあるようです(私は行けない時間帯なので旦那さんに見てもらってます)
  • ちょっとだけ子どもと離れて一人の時間も!

    言われたのは「出産で骨盤が広がったのと出産の疲れと育児の疲れ」...
    まだ通わなくてはならないので、この為に時間を作るのが大変ですが、産後に初めてできたゆっくりとマッサージを受ける時間(処置のときは痛いですが(笑))も大切なんだろうなぁと実感しています。

みんなへメッセージやアドバイス

託児サービスがある医院も多いようなので(とくにカイロプラクティック)ぜひ調べて行ってみてください!
気分も楽になりますよ!
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