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ママの悩み

[0歳3ヶ月]こんなに抜けるの?産後の抜け毛の原因! [育児の体験談]

241人に読まれました
2015-09-24 01:19
産後は抜け毛がきになる!!っとよくネットみたり、友人から聞いていたのですが全く自分はどうなのか考えていませんでした。
ですがいざ自分がその立場になると本当に抜け毛が多くてびっくりします!!
お風呂場や洗面所、髪を乾かしている時、掃除をしている時、、、自分の抜け毛の多さに唖然としました笑
特にひどいのがドライヤーの時です!手ぐしで髪をひっぱるとびっくりするくらい抜けて逆に面白くなるほどです。
わたしは主人と子供との三人暮らしなので長い毛はわたししか考えられません。
いつまでこんなに抜けるのだろう、、と不安になり調べてみたので簡単にご紹介します。
産後の抜け毛は産後脱毛症や分娩後脱毛症という名前で経産婦さんの7割が感じているそうです!!もうほぼ皆さんが悩むことみたいです。
原因は産後の女性ホルモンが関係してきるようでもう生理現象のようなものなので仕方ないようです。
他にも育児の疲れやストレス、偏った食生活も関係しているみたいなのでなるべくストレスを溜めすぎず規則正しい生活を心がけましょう!!育児をしながらの規則正しい生活は難しいかと思いますが旦那さんと相談しながら無理しすぎないようにしましょう!
産後いつになっても抜け毛が気になるというかたも遅くても1年ほどで気にならなくなるみたいなので気軽に考えましょう!!
自分だけ悩んでいるのではなくみんな一緒なので不安になりすぎなくても大丈夫です!!
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