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出産

[39w]分娩室ってどんな感じ?分娩の時のこと [妊娠・出産の体験談]

2201人に読まれました
2015-09-30 13:07

私の体験上ですが 陣痛室にいる間は勝手に声が出るくらい苦しくて痛くて..
とにかくしんどかったのですが

分娩室に入った瞬間ゴールが見えて
《次の陣痛で産んでやる!》
となり、痛みが和いでいました☆☆

いきみ方もコツがつかめてきますが
陣痛がない間は リラックスしてもうすぐ会える我が子のことを考えていました!

陣痛の波が来ている間は思いっきり息を吸ったら
自分のへそを見て ぐっとおもいっきりいきんで息をできるだけ長く止めてお産に集中していました(^_^)☆




もう 立会いの旦那の目なんて気にしていられなかったですが
旦那さんは途中でダウン..

集中するためにも立会いは別になくてよかったかな?という感じでした。

(陣痛中は心細くて ずっと一緒にいてもらいました!)



そして 1番覚えているのは
3回ほどいきんだ時で
赤ちゃんの頭がちょうど股にはさまっているとき...

なんとも言えない違和感で変な感じでした(^ ^)笑

会陰切開は大希望でして貰いましたが
股切られても痛くない程でした。
麻酔すら痛くなかったです!

分娩室に来たら 助産師さん達もいらっしゃって かなりリラックスしやすく心強い状況だと思います☆


陣痛がない間は リラックスして深呼吸
陣痛中は 出てこようとする赤ちゃんを押してあげるイメージでお腹に力を入れて
出来るだけ長く息を止めいきんであげる!

私のお産はこんな感じでした!

結果安産で終われたのは
日々の ウォーキングなどの運動かな?

命がけの出産ですが
日々体を動かすことでかなり楽になると思いますよ(^ ^)

みんなへメッセージやアドバイス


妊娠中、トラブルない方は安定期から体調の良い日は軽いストレッチと
ウォーキングで体を動かすとやはりだいぶお産が楽になるようです(^ ^)
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妊娠39w前後の体験談

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