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妊活をはじめるならまず基礎体温を! [妊娠・出産の体験談]

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2015-10-11 16:28
子供がほしいと思った時はまず基礎体温を測ることからはじめましょう!!!


まず、基礎体温とは体が一番安静なときの体温です。
なので測り方は朝起きた時寝た状態で測ります!!また測る時間は毎日同じ時間にしましょう!!
測ったらグラフにしておくとわかりやすいと思います。最近はいろんな無料アプリがあるのでまとめやすいですよー!

そして測ることで排卵日や生理が来る時を予測することができます。

通常きちんと排卵する人は二層に分かれているのでガタガタなグラフの場合はうまく排卵ができていない可能性もあるので早めに産婦人科で相談してみましょう!!

基本的に生理が来ると基礎体温が下がります。なので生理予定日がすぎても基礎体温が下がらずそのままの状態だと妊娠している可能性が高いということになります!

わたしは基礎体温を3ヶ月分測ってから産婦人科にいきタイミングをみてもらうことにしました。

その結果黄体ホルモンがでる数値が低いことがわかり薬で補う治療をし妊娠することができました。

薬を飲むだけなので治療をしたとは言えないですがそれでも薬を飲まなかったら妊娠しなかったかもしれないと思うと基礎体温を測って病院に行ってよかったなーと思います。

基礎体温を測ることは正直習慣がつくまではめんどくさいと思います笑

わたしもめんどくさくてやめたくなる時もありました。
でも測ることで自分の身体と向き合えることができたのでよかったです!!
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