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[20w]妊娠線予防☆頑張ってます [妊娠・出産の体験談]

1151人に読まれました
2015-10-26 09:48
妊娠すると身体に様々な変化が訪れますね。
お腹が大きくなる事はもちろん、乳輪が黒くなったり体毛が濃くなったりと人それぞれあるようです。

妊娠線もその一つ。
これは出る人と出ない人いるみたいですが、出来れば出て欲しくないですね。
妊娠線は日々のお手入れで防げる事があるそうなので私も毎日ケアしています。

妊娠線とは急激に大きくなるお腹に皮膚の伸びがついていけず、皮が裂けてしまう事で出来てしまいます。
お腹に表れる人が多いようですが、お腹に限らず胸や太もも、お尻や二の腕、ふくらはぎにも表れるそうです。

妊娠線を予防するには何は無くとも肌の保湿が重要です。
皮膚に十分水分を行き渡らせ、柔らかくする事で皮膚の伸びを良くするのです。

今は妊娠線予防専門のクリームやジェルなどのスキンケア用品が販売されています。
妊婦さん向けの雑誌なんかでもよく目にしますね。

ですが要は保湿出来ればいい訳ですから、私は専門のお高いやつではなく、ドラッグストアなんかで普通に売ってるボディクリームを使っています(^ν^)
ニベアやビオレ、ジョンソン&ジョンソンとかそういうやつですね。
大体600円くらいで手に入るのでとっても経済的(笑)

これを朝起きた後と夜お風呂に入った後の1日2回つけて各部を軽くマッサージしています。

⚫︎お腹
おへそから脇腹に向けてクリームを満遍なく広げます。そして太ももの付け根から上に向けてマッサージ。その後おへそを中心に時計回りにくるくるとマッサージします。

⚫︎胸
満々なくクリームを広げ横乳から中心に向けてもみもみ。反対側ももみもみ。首周りのデコルテにも広げリンパを流すように胸に向けて下へ。

⚫︎足
太ももの付け根から下の方向へ流すようにクリームを塗ります。
ふくらはぎをもみもみしながらつけると気持ちいいです。

⚫︎お尻
太ももの付け根から腰に向けてお尻を両手で持ち上げるようにクリームを塗り広げます。

⚫︎二の腕
もみもみしながら肩から肘に向けてクリームを塗ります。


と、こんな感じで毎日マッサージしています。
今のところ表れてはいませんがこれからどうなるでしょうね〜。
引き続き継続してマッサージをし、表れないをとを祈るばかりです(^◇^;)
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妊娠20w前後の体験談

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