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トラブル

[36w]妊娠線対策! [妊娠・出産の体験談]

2564人に読まれました
2015-10-28 22:37
どんどん大きくなっていく赤ちゃん。
特に、8カ月を過ぎると急に大きくなって
お腹の張りも増した…
なんて方も多いのでは?

そんなときに気になるのが”妊娠線”ですよね。
妊婦は避けて通れない道です。

皆さんは、妊娠線を予防できるかもしれない
と、いうことをご存知ですか?
私は知りませんでした。(笑)

妊娠線って、どうしてできるのでしょうか?
急に大きくなるお腹に皮膚が絶えれず
ひび割れてしまうそうです。
お腹だけではなく、全身にできる可能性が
あるみたいですね。

妊娠線を予防するには…

まずゆっくりと体重を増やす事。
急激に増えると妊娠線が出来る可能性大!
適度な運動も加えて
急激な体重増加を避けることが大切です。
ちなみに私は、今10ヶ月で
トータルの体重増加は5kg!
まずまずです。(笑)

そして、お風呂にゆっくり浸かることも
大切です!
お肌が乾燥、硬くなってしまうと
その分妊娠線はできやすくなってしまいます。
お肌を暖めて皮膚を柔らかくし
妊娠線のできにくいお肌を作ります!
保湿ケアも大切です。
最近では妊娠線ができないようにするための
オイルやクリームも市販されています。
私は使っていません!
お風呂につかることだけしかせずに
今でも妊娠線はできていませんよ♪

おまけに…
腹帯やガードルなどでお腹を支えてあげると
無駄に皮膚が伸びてしまう事を防いで
妊娠線の予防に繋がるかも?とのことでした。
お腹を支えるだけでなく
皮膚まで守ってくれる腹帯!
毎日当たり前のようにつけていましたが
母子ともに守られていたのですね♪

妊婦さんだけでなく
妊娠線が足に…腕に…なんて方も
いらっしゃるのではないでしょうか?
プレママさんもまだ妊娠したことないよーって方も
妊娠線対策、なさってみては
いかがでしょうか^^?


みんなへメッセージやアドバイス

他にも妊娠線対策の方法がありましたら
教えてください!
初産より2回目以降の方が
妊娠線ってできやすいらしい…
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妊娠36w前後の体験談

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