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産後

[38w]妊娠中の体重と産後ダイエットについて [妊娠・出産の体験談]

948人に読まれました
2015-11-05 10:14
じゃん!これは臨月のときのお腹です。産む10日ほど前だと思います。
妊娠前は45kgだったんですが、この時は62kgあります。
すごいですよね、自分がそこまでの重さになるなんて考えたこともありませんでした。
この時の体の状態は、おっぱいがBカップからDカップになったくらいでお腹の他には特にお肉がついた感じはありませんでした。
お尻のお肉もそれほどついた感じもなく。
実は急激に太ってしまったために、食事量を控えるように言われていたんですができませんでした…
16wから24wの間に6kgも太ってしまい、自分でもびっくり。
甘いものや味の濃いものは好きじゃなく、むしろ温野菜をそのままスティック状にして食べたり、便秘防止のためにオールブランなんかも食べていたんですが。
実はこの時期、旅行や外食をしまくって旦那さんと遊びまくっていたんです(笑)
新婚だったので(?)浮かれていました。
金銭的には切り詰めて遊んでいましたが、おいしいものは食べていました。
最終的に妊娠前より12kg太って出産しました。
  • だけど毎日しっかり食べる!

    地下プールなので肌がゾンビのようですが…
    痩せましたよ!イエイ☆

    産後2日目の体重は57kgでした。
    そんなに一気には痩せないですよねーやっぱり。子供が外に出たと言っても5kgくらいなんだなと思いました。
    しかし、ここは個人差があるかとは思いますが入院中にみるみる痩せていき、退院1日前には52kgになっていました。産後6日で10kgの減量です!母乳のせいなんでしょうか?
    担当の先生には、「若いと痩せやすい」と言われたのですが、当時23歳でそこまで変わるんでしょうかね?
    産後すぐから食欲がすごくて食べてばかりいました。
    2週間くらいはおろがどかどか出て、ある日ぴたりとなくなり、その2~3週間後生理が来てひと月大体1kgのペースでゆっくり痩せて行きました。
    これは一番驚いたことなんですが、産後全く履けなかったジーンズが10カ月経った今履けるんです。
    体重や肉、皮もあるんですが明らかに骨盤の位置が縮まっているのがわかりました。
    産後の引き締めショーツなんかも買ったんですが、辛くて辛くて結局ほとんど履けずにいたのに自然と締まっていくものなんですね…
    あと帝王切開なのに骨盤って開くんですね、当たり前なんですけど不思議に思いました。
    今は47kgなので妊娠前に戻るまであと少し!
    産後ダイエットと題名に書きましたが、実は食事制限も運動も特に何もしていないので勝手に落ちて行きました。
    なんの解決にもならなくてすみません…

みんなへメッセージやアドバイス

食事制限などは特にしていないのですが、とにかく眠りたくて子供のペースに合わせているとごはんを食べ逃すことがしょっちゅうあるのでいけないなと思います…
水泳が超下手ですが大好きなので始めたらもう少し体力がつくかなと楽しみにしています。
目指せ美人ママ!
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妊娠38w前後の体験談

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