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ママの悩み

[0歳3ヶ月]産後ダイエットは大失敗! [育児の体験談]

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2015-11-07 22:44
私は出産までに体重が9キロ増えました。
産院でも検診の時に体重注意を受けており、妊娠8ヵ月頃に3キロ痩せたこともありましたが、出産までにまた3キロ増えました。
出産すれば、夜眠れなくて軽く育児ノイローゼになって痩せるんだろうなぁと思っていました。
  • 出産!

    娘を産んだ翌日体重を測ったら4キロ減っていました。
    娘は2872gで、私は出産が24時間かかり深夜に入院しほぼ2日なにも食べていなかったこともあり、思ったより減っていました。しかしお腹は意外にへこまないんだなぁと思いました。
    入院中の食事はマクロビなど体に良いであろう食事ばかりで、食べつわりで大きくなった胃袋もかなり正常に戻ったと思います。疲れていてお腹もそんなに空かないし、完食出来なくてよく主人に食べてもらっていました。
    妊娠中はこれでもか位食べていたのに、差し入れでお菓子をいただいてもあまり食べる気がしませんでした。
  • 自宅での生活

    このままお菓子も揚げ物も食べずになるのか!ついに健康に目覚めたんだと思っていました。
    入院中は色々やる事や覚える事があり忙しかったけど、家にいると特にする事がありません。娘は全然手がかからなかったので、私も基本は寝ていて、時々誰かが赤ちゃんに会いに来てくれる位でした。やる事がないとお菓子を食べるようになりました。
    よく「母乳をあげていると自然に痩せる」と聞いていたので、なにも気にせずお菓子を食べまくっていました。
    3ヵ月位たったころに同じ産院で仲良くなったママ友達と会った時に、みんな妊娠前より痩せたと言っていて、太ったままなのは私しかいなくてすごくへこみました。
    自然に痩せるは嘘なんだ!と最近はストレッチや積極的にお散歩をしています。
    母乳やめたら痩せるらしいとの話も聞いた事ありますが、そういった話は信じないようにします。

みんなへメッセージやアドバイス

産後半年で痩せるどころか1キロ太りました。
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