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妊活日記*不妊治療を行いながら温活を! [妊娠・出産の体験談]

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2016-04-07 12:03
不妊治療と並行して行った、温活体験です。
  • 妊娠=温かい体

    不妊治療を行いながら、自分でも何か出来ることは無いか?と色々調べて、行ったのが温活です。妊娠する為には、血液の巡りを良くして、子宮をフカフカにしなければならないとの事で、とにかく体を冷やさないように心がけました。
  • 足首、手首、首は冷やすな!

    もともと冷え性の私。でも温めすぎると、血液の循環が良くなり、痒みが増して、持病のアトピー性皮膚炎が悪化するという悪循環。その為、厚着をしなくても効果的な温活方法は無いかとインターネットで色々と検索しました。その結果、首と名前のつく足首、手首、首元の3ヶ所を温めれば、適度に血液が温まり、効果的であることが分かりました。
  • 就寝中も温活!

    外出時は、ネックウォーマー、レッグウォーマー、手袋は必需品でした。そして就寝中ももちろん温活!皮膚の状態が良ければ、綿素材の腹巻きも愛用していました。食事で体の中から温活、ウォームグッズで体の外からも温活。冬場は快適な温活でしたが、夏場はそうはいきませんので、冷房の温度や風向きを調節したり、常温の物を飲んだり、可能な限り体を冷やさない工夫を年間通して継続しました。現在10ヶ月を迎える長男を妊娠するまでの、1年半継続しました。

みんなへメッセージやアドバイス

不妊治療は先の見えない戦いです。その為、残念ながら治療をしていれば授かるというものでもありません。自分で出来ること、色々あるかもしれません。後悔しないためにも、前向きに挑戦してみませんか?
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