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産後

[40w]授乳期間にお腹が空いた時のお菓子はこれ! [妊娠・出産の体験談]

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2015-11-19 14:50
生後2ヶ月の男の子の育児中のママです。
先月まで子供がなかなか母乳を飲まず、ミルクと母乳の
混合で育児をしていました。
現在は飲み方がうまくなったのか、母乳をしっかりとのんでくれるようになり完母で子供を育てています。そのためか最近かなりお腹が空くようになりました。
特にチョコレートばかり食べたくなるので、毎日のようにチョコばかり食べていたら
1週間で2㎏も増えてしまいました。


チョコばかり食べてたら太ってしまうし、健康にも母乳にもよくないし…
何かいい食べ物ないかなぁ~
と近くのスーパーをうろうろしていたら、いいものを発見しました!
それはお野菜入りのグラノーラです。

成分表をみると結構いろんな栄養素も入っていて、特に授乳中にも飲んだ方が良いと言われている葉酸も入っていました。

これだったらお腹の足しにもなるし、いいかも!


さっそく1袋購入し、次の日からお腹が空いた時に食べるようにしました。
このグラノーラは、牛乳にかけたりヨーグルトにかけたりと
いろんな食べ方があるみたいですが、私はそのまま口にポイっと入れて食べています。

すると何口か口にいれただけで、もうお腹いっぱいになってしまいました。
しかもそれを晩御飯前に食べたので晩御飯も少し残してしまうことに…
食べ過ぎには注意ですね(*_*)

するとその翌日!グラノーラによって驚きの効果が!!
それは便秘が解消されたことです。
妊娠前からずっと便秘体質だった私。妊娠中も産後も相変わらずの便秘っぷりでしたが、なんとグラノーラを食べた翌朝には、便が出ました!(^^)!

まさか、便秘が治ったのも、このグラノーラのおかげ…?
半信半疑でグラノーラを食べ続けると、その次の日も、そのまた次の日も
便が出ました(>_<)

やっぱりグラノーラ効果だったのね:)

そして体重計にのってみるとなんと-2㎏体重が減っていました。
恐らく間食が減って今はグラノーラだけ食べているので、その影響で減ったのかも!

グラノーラみなさんおすすめです!!!
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妊娠40w前後の体験談

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