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妊娠初期(2~4ヵ月)

[9w]つわりのときは時々休みがいい [妊娠・出産の体験談]

2500人に読まれました
2015-12-07 15:31
つわりが終盤になっていたけれど
やはりつらかったです。

けれど、吐き気以外はおさまりはじめ
このころになって微熱が無くなった気がます。

やっと朝起きても
ちゃんと起き上がれるようになり、
少しずつ掃除も出来るようになりました。

けれど、筋肉が落ちた分立ちっぱなしのことが出来ず
わずか一時間動いているだけで
息切れ。
息切れ。

イベントのバイトを9週目はやりましたが
時々休憩をしてねと言われて
座らせてもらっていました。

やはり立ちっぱなしの仕事には時々
座ることがいいことがわかりました。

立ちすぎると、なぜか頭がぼーっとしてきて
考えることがままならず
また息切れを始めるので
座ったことで息切れをなくせました。

あとは、水分補給を絶対にとるように心掛け
少し暇になったら水分をとる、というサイクルにしました。

脱水症状になるのだけは嫌でしたから。

あとは、自分で作っていたレモン水を飲んで口の中を
さっぱりとさせたりしました。

レモン水は、ただレモンを輪切りにして
水の中に一晩付けておくだけなんですが
あたしはこれを飲むことでとてもさっぱりできました。

本当はレモン水に
はちみつとかでも砂糖とかでも糖分を
少し足すことがいいかもしれなかったですが
あたしにそんな面倒なことができるはずもなく…。

はちみつれもん、今ならそっちのほうがいいかも知れなかったかも。

初めての妊娠では、こうしたらよかったと
思うことが多いですね。

自分でも休憩することで
疲れを軽減できているような気がしましたし
立ちくらみをあまりせずに10時間の立ち仕事を
まっとうできたと思います。

  • 立ち仕事は、侮れません。。ちゃんとこまめに休憩を!

みんなへメッセージやアドバイス

立ち仕事になれていても、十分に気を付けてください。
こけたら、ケガしますから。
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