貧血

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• 便秘になっても飲まなきゃいけないの？～貧血のための鉄剤～予防と対策はコレ！

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  妊娠中は貧血になりやすいと言われています。貧血と診断されると鉄剤が処方されますが、それによってまた新たな問題も出てくることも。今回は、貧血を改善する鉄分について紹介します。    どうして妊娠中に貧...

• 貧血の妊婦さんに効く！鉄分たっぷり☆鉄分補給チャーハンで貧血改善！

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  妊娠すると、貧血になりやすい、というのを聞いたことがある方も多いかもしれません。ひどい貧血の時は、病院で鉄剤が処方されます。しかし、鉄剤の副作用で胃腸の荒れが起きたり、吐き気が起こる妊婦さんも。 ...

• 【悪阻の時期でも作りやすい！】朝の3分で貧血対策☆簡単プルーン&ヨーグルトアレンジ

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  女性の2人に1人は貧血とも言われていますが、妊娠中は、さらに貧血になりがち。そこで今回は、貧血対策のレシピの中でも、あまりクセがなくサッと出来るプルーンヨーグルトを紹介します。悪阻中の方でも作りやす...

• 妊娠中は誰でも貧血になる？知っておきたい！妊娠中の貧血の原因と対処方法

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  妊娠中はどんどんと体が変化していきます。そのうちの一つに血液の変化、貧血があります。妊娠中は貧血になりがちと聞くこともあるかもしれませんが、どうして貧血になってしまうのでしょうか？今回は妊娠中の貧...

• つい不足しがちな鉄分をしっかり補給！貧血予防レシピ☆クラムチャウダー＆卵とトマトのスープ

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  妊娠中は気を付けていても、知らないうちに鉄分不足で貧血になってしまうことも多いのではないでしょうか。貧血の予防対策のポイントは、妊娠初期のときから鉄分を多く摂取することです。 今回は鉄分を摂取でき...

• 妊婦の貧血解消のサポートに！簡単☆ミネラルたっぷりの海苔の味噌汁！

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  海苔には鉄分が豊富に含まれているということをご存じでしょうか？ 海苔1枚には、牛レバー1切れと同量の鉄分が含まれています。 生理が辛い時など、お腹を温めることもできるお勧めの一品です。   ミネラル...