生理・月経症状・トラブル | 家族の健康を支えるカラダノート

睡眠はとっても大事だということはご存知ですよね。実は生理中の睡眠も必要不可欠なものなのです。なぜ大事なのでしょうか？ ●月経周期と睡眠リズム生理前や生理の間、寝つきが悪くなったりした経験があ...

生理痛やPMS（月経前症候群）、生理不順などで悩んでいる方におすすめなのが、漢方薬です。漢方薬は、体に備わった自然治癒力を活性化して体調を整えることで、女性特有の月経トラブルを改善するのに役立ちます...

「酒は百薬の長」なんていいますが、飲酒は生理痛にどんな影響を与えるのでしょうか？ここでは、飲酒の生理痛への影響と、お酒の中でもおススメのものをご紹介します。また、妊活中の飲酒についても見て...

生理中は運動をしない方がいいの？…いいえ、実は重い生理痛が無ければ軽い運動はした方がいいんです！軽めの有酸素運動は生理痛症状を緩和してくれます。しかも有酸素運動は、イライラなどのストレスも解消さ...

生理のあるときも、ないときも、女性は毎日ホルモンの影響を受けています。特に生理前や生理中はホルモンの変動が大きく、ホルモンの変動の仕方によって憂鬱な気持ちになったり、イライラしたりしてしまいます...

生理の時、胃が痛むという人がいます。これも生理痛の一種です。原因と対処法をご紹介します。ホルモンが原因生理の時、経血を排出するために子宮を収縮させる、プロスタグランジンというホルモンが多量...

寝込むほどの強い下腹部の痛みや、腰痛、頭痛、吐き気など、仕事や学校に支障をきたすほどのつらい月経痛に悩まされる「月経困難症」。ここでは、とくに原因となる病気がないのに起こる月経困難症についてまと...

生理中に不快な症状が出るのは、多くの女性が経験することだと思います。そんな中、生理中に「吐き気」の症状があるという人はいませんか？生理症状がいつも重くてつらい思いをしていないでしょうか。 ...

「生理になるとお腹が痛くなる…。つらい。」生理中は、お腹の痛みで悩んでいる女性も多いのではないでしょうか？ここでは、生理中の腹痛の軽減法をいろいろご紹介します！少しでも腹痛が和らぐとい...

生理前、お腹は痛くならないけれども、右か左のどちらかに偏った痛みを感じることはあるでしょうか。こういった左右のどちらかに偏った腰痛は、卵巣に何かしらの原因が考えられます。卵巣が体のどの部分に...

生理中お腹が張って痛い…このお腹の張りも生理痛？と思うかもしれませんが、お腹の痛みだけではなく張りや倦怠感、生理中に苦痛を感じる症状全般のこと「生理痛」と言いいます。生理中のお腹の張り、ウエス...

生理痛は通常生理初日から二日目と言われています。また、生理中に腹痛を感じる人は７割ほどいます。その他には、下腹部や腰周り、お腹周りに生理痛を感じる女性が多いようです。二日目の生理痛は経血量...

温熱シート下着の裏側や、腹巻に貼って使う女性用の温熱シートが、生理痛対策グッズとして人気を集めています。・下半身を温めて、血の巡りをよくする冷えは生理痛の大敵です。下半身が冷えると子...

生理痛のひどいときには、腹部や腰の周辺を温めると症状が軽くなると言われています。実際に腹巻を年中手放せないという人もいるのではないでしょうか。生理中は体が冷えやすく、またそれによって痛みがひ...

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